◆肉屋の本棚/Vol.48『からだのトラブル解決ごはん 薬膳ひとり鍋』 | 【ジンギスカンと天然ジビエ/肉のスズキヤ】

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◆肉屋の本棚/Vol.48『からだのトラブル解決ごはん 薬膳ひとり鍋』

◆肉屋の本棚/Vol.48『からだのトラブル解決ごはん 薬膳ひとり鍋』

 

著者の阪口珠未(すみ)さんは、薬膳の本場・北京で中医学を学び

東京にて薬膳スクールと漢方薬店を主宰されています。

 

中国医学では、食べ物も薬と同じように「薬効」があると考えられていて、

心身に不調を感じたとき、どのような理由でバランスを崩しているのか、

薬膳の考えに基づいて解説し、不調を整える鍋料理が紹介されています。

発売日2023/10/7 出版社/自由国民社

 

最初に薬膳の言葉の解説があり、『季節の養生とよくある悩み』

『女性特有の悩みとメンタル』『養生スイーツと薬膳茶』の

3つのパートからできており、レシピは基本的に一人前ずつ掲載。

 

「肩こり」「冷え」「食欲不振」など、心身の不調の原因と

それに合った薬膳の知識に紐付いた内容となっています。

 

【気になるページ】P38~39 北京風ラム肉のしゃぶしゃぶ鍋

材料はラム肉と白菜、たけのこ水煮、にら、春雨などで、

鶏がらスープでそれらを煮込んだ後、同じページに掲載されている

ナンプラーやシナモンパウダーも入った白ごまだれに

付けて食べるようになっています。

この薬膳の解説は『冷え』で、羊肉が「腎臓」のパワーを高め

体を温めると書かれています。

 

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■ラムしゃぶしゃぶ用 2パック200g×2

https://www.jingisu.com/c/mutton/1140

ラムしゃぶしゃぶ用

 

目の下のくまやくすみ、生理不順などにも効くようです。

私もぜひ、このレシピで作ってみたいと思います。

皆さんも一度、ラムしゃぶをお試しくださいね。

投稿日:   カテゴリ: 肉屋の本棚  タグ: , , , ,   投稿者: (うずらの信)uzuranoshin

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