最近小春日和が増えてきて、嬉しいですね！

段々花も咲きだして、花粉症やPMなどにも悩まされそうですが
今年もおうちお花見、こじんまりとになりそうかなと
思いますのでよかったら、当店のお肉でパ～と華やかに
してもらえたらと思います。
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気温が上がってくるとちょっと気分が上がります！

庭の蝋梅がいい香りで、自然を見てほっと一息。

冬は寒くて寝付けないとかまたこのご時世が続き、
ちょっとよく眠れないなんて方はいませんか。
私も最近、寝つきが悪く途中で起きてしまうこともあり、
起きてもよく眠れたな～という感じがしないのでいい睡眠を
とりたいなあとずっと思っていて、最近いろいろ調べて
素直に！？１つずつ行動しています。

例えば、寝る前の２．３時間前には食事を済ませる、
寝る１時間前はスマホやＰＣをなるべく見ない、
身体を睡眠モードに持っていくのがいいようです。

この時代、スマホ片手が日常的になっていたので、
段々変えていこうと子ども一緒に本を読んだり、
食後にyoutubeのストレッチ見ながら
身体を温めたりもしています。

また、以前天然由来のいいものがあるよと教えていただいた
ものを試してみています。同じことで悩んでいる方いらしたら
とっても、おすすめです！
VER.AMULETのサイトはこちらから▼
https://spirit2020.buyshop.jp/

CBDオイルというものがなんでもいいそうです！
エネルギーを高めて不安感などの気分に影響を与える
様々な要因を改善する作用があるそうなのです。

いろいろしてもいますが、おかげでミント系の香りにも癒されて
以前より早く入眠できるようになったと思っています。
日常のふとしたことですが、改善されていくと嬉しいですね！
かわいい消毒液もおすすめ！
名刺入れのような消毒液はバッグに入れて持ち運べて重宝しています。

また食べ物では、トリプトファン、グリシン、ビタミンB1を
摂取するといい睡眠を促すといわれているそうです。

（お肉とMIX最強です！）
トリプトファンが多く含まれる食材には、魚介類・鶏肉・卵・大豆製品。
グリシンは、エビやホタテなどに多く含まれるそうです。
ビタミンＢ１は、代表的なのが豚肉！大豆ですね。
参考にしたのは、こちらです。
https://www.kamaboko.com/sakanano/column/basic/post8105.html

となると、スズキヤの商品では鶏、豚一緒に入っているセットが
大・大！おすすめです！
レンジで簡単スチーム！ふっくらローストセット
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レンジでこんなに美味しいお肉が揃っちゃうのは、嬉しいですね！
小鍋付きなのでお祝い事に使ってくださっている方もいらっしゃいます。

ひな祭りのメニューにもいいですし、豚肉はチャーシューや丼にも
なるのでいろいろなシーンに使えて本当に便利です！

レンジでなくても楽しみ方はいっぱい！！

まだまだ流行りのキャンプ飯にも最適！
炭火調理や燻製にも！楽しくて美味しくて春休みにも重宝しそうです！